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1. **跑步机（Treadmill）**：用于有氧洞开，模拟跑步或行走，符合增强心肺功能和减脂。

2. **动感单车（Spin Bike）**：室内骑行建造，主要用于下肢力量考验和有氧耐力提高。

3. **椭圆机（Elliptical Machine）**：无冲击洞开器械，可同期磨真金不怕火高下肢，上海微泰液压机电设备有限公司符合入门者和康复考验者。

4. **荡舟机（Rower）**：师法荡舟看成， 化学药品制剂的制造_河北畅诺维药业有限公司全面磨真金不怕火背部、手臂和腿部肌肉。

5. **哑铃（Dumbbell）**：摆脱分量器械， 温州正晶红鞋业有限公司|销售皮鞋|皮鞋加工南阳屿下食品调料有限公司_固态调味料_香辛料生产与销售_初级农产品种植与销售_从事货物或技术进出口业务适用于多种力量考验，如卧推、肩推等。

6. **杠铃（Barbell）**：用于深蹲、硬拉、卧推等复合看成，提高整膂力量。

7. **坐姿推胸机（Chest Press Machine）**：固定轨迹考验胸部肌肉，符合入门者。

8. **高位下拉机（Lat Pulldown Machine）**：主要磨真金不怕火背部肌肉，尤其是背阔肌。

9. **腿举机（Leg Press Machine）**：专注于下肢力量考验，尤其对大腿和臀部有用。

10. **引体进取杆（Pull-Up Bar）**：用于进行引体进取和悬垂举腿等上肢考验。

以上器械各有特色，合理搭配使用不错兑现全身磨真金不怕火看法。提出在讲解教会下使用器械南阳屿下食品调料有限公司_固态调味料_香辛料生产与销售_初级农产品种植与销售_从事货物或技术进出口业务，以确保安全和后果。通过图文聚积的姿首学习器械称号和使用武艺，将更有助于健身遵循的提高。